A Laranja além de fonte de Flavonoides, pectina, fibras, vitamina A e do complexo B, é riquíssima em vitamina C e contém quantidades significativas de minerais como Cálcio, Fósforo, Magnésio. O suco tem potássio, que ajuda a controlar a pressão arterial. Possui também betacaroteno, um renovador celular, e vitamina C que facilita a absorção do ferro (de alimentos como feijão). O consumo da vitamina C também faz bem à pele. A laranja contém uma substância chamada hesperidina, que melhora a função vascular e ajuda a reduzir os ricos de doenças cardíacas
E por ser uma excelente fonte de potássio, magnésio e betacaroteno, três substâncias com efeito antioxidante, a laranja combate problemas cardiovasculares, como o AVC, além de prevenir tipos de câncer.
