Abacaxi

Suco de abacaxi é útil para o cuidado da pele de várias maneiras. É um bom tratamento da acne, e também ajuda a curar feridas rapidamente, como as enzimas que são neste suco são conhecidos para esse tipo de cura. A síntese de colágeno, o que é útil para fornecer a elasticidade necessária da pele, é ajudado por beber suco de abacaxi. Enrugamento da pele é por causa da falta de colagénio, assim como o rápido envelhecimento. Portanto, beber suco de abacaxi para ficar olhando jovem e bonita.

Maçã
Fonte de vitaminas do complexo B, Potássio, Fósforo, Ferro, Niacina, Fibras etc. Pesquisadores da Universidade de Cornell descobriram que a quercetina presente em Maçãs pode proteger as células cerebrais de danos danos causados por radicais livres que podem levar à doença de Alzheimer.

Cenoura
Rica em vitamina A, contêm boas doses de vitamina C e K, além de minerais como o Potássio etc. Cenouras têm ação de limpeza sobre o fígado e ajudam a liberar mais bile, o que beneficia os movimentos peristálticos. O que pode ajudar a aliviar a constipação e melhorar a digestão.

Cúrcuma
Excelente fonte de ferro e manganês a cúrcuma também é uma boa fonte de vitamina B6, C, niacina, fibras e potássio.

Melão

Rico em fibras, é um laxante natural e também ajuda na digestão, tudo isso contribuindo para o emagrecimento saudável e para desintoxicar o organismo. Aliás, como depurativo do sangue, o melão garante ótimos níveis de colesterol.Os benefícios nutritivos da melão são derivados a partir dos níveis elevados de vitamina C, vitamina A, vitamina B6-, potássio, niacina, fibra dietética, e ácido fólico.

Manga
O suco de manga para pressão alta é um excelente remédio caseiro, pois a manga é rica em vitamina C e em carotenos, substâncias que promovem o equilíbrio da pressão arterial e fortalecem o sistema imunológico.

Maracujá

Rico em vitaminas do complexo B e C, o maracujá contém também vitamina A, além de sais minerais — ferro, sódio, cálcio e fósforo. Um estudo realizado na Universidade Federal do Rio de Janeiro mostra que a casca do maracujá evita os picos de insulina, muito perigosos para os diabéticos, combate o mau colesterol e ainda ajuda a emagrecer. Nas sementes, por sua vez, pode ser encontrado um óleo com boa quantidade de ácidos graxos, muito apropriado para uso na cozinha ou até em cosméticos, graças à sua ação emoliente e antioxidante.