Suco de cajá-manga, laranja com manga e abacaxi

 

Benefícios

Cajá-Manga

✅ Lotada de fibras, vitaminas, em especial a vitamina C, e minerais importantes, a fruta é excelente para o organismo.

✅ O cajá é uma fruta altamente energizante e que ajuda a combater a fadiga (cansaço). Portanto, é uma boa escolha de alimento pré-treino e pode melhorar a performance durante a prática de atividades físicas.

✅ Rico em vitamina A, também chamada de retinol, seu consumo é muito benéfico para a saúde e aparência da pele! A vitamina A é considerada um carotenoide. Portanto, reduz inflamações na pele e previne o envelhecimento precoce

Abacaxi

✅ É um alimento rico em Vitamina C, betacaroteno e Vitaminas do complexo B e minerais como cálcio: manganês, potássio e ferro e fibras, que são importantes para uma vida saudável. Alem disso contém uma poderosa enzima, chamada bromelina. Sendo rico em fibras solúveis é ótimo para controlar os níveis de colesterol no sangue, acelera a cicatrização dos tecidos, é indicado para pedra nos rins, hipertensão arterial, anemias;

✅ Para quem quer perder peso o abacaxi é importante, (principalmente quem tem retenção de líquidos).

Laranja

✅ O suco tem potássio, que ajuda a controlar a pressão arterial. Possui também betacaroteno, um renovador celular, e vitamina C que facilita a absorção do ferro (de alimentos como feijão). O consumo da vitamina C também faz bem à pele.

Manga

✅ O suco de manga para pressão alta é um excelente remédio caseiro, pois a manga é rica em vitamina C e em carotenos, substâncias que promovem o equilíbrio da pressão arterial e fortalecem o sistema imunológico.