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Descrição

Suco de blueberry (mirtilo), amora e framboesa com morango e maçã

Benefícios

Blueberry / Mirtilo

Suco de mirtilo contém fitonutrientes, vitaminas e minerais que são absorvidos rapidamente em sua corrente sanguínea quando consumido em forma de suco.

O Suco de mirtilo contém poucas calorias, é baixo em gordura e tem muitos benefícios nutricionais. É carregado com antioxidantes que ajudam a retardar o envelhecimento, prevenir o câncer, reduzir o risco de doenças cardíacas, prevenir infecções do trato urinário e evitar a doença de Parkinson. Beber suco de mirtilo ajuda a desintoxicar o corpo, estimula o sistema imunológico e permite que as vitaminas e nutrientes sejam absorvidas rapidamente na corrente sanguínea.

Amora

Amora contém potássio, fósforo, cálcio, sódio, ferro e vitaminas A, B e C. Os flavonoides encontrados na amora são responsáveis por grande parte de suas propriedades. Devido as essas substâncias antioxidantes, a amora ajuda a prevenir diversas doenças, além de retardar o envelhecimento das células. Pouca calórica, é um ingrediente a incluir na nossa dieta para que possamos usufruir de todos os benefícios e viver melhor a nossa vida.

Framboesa

Uma única porção de framboesa por semana pode garantir a proteção do cérebro contra adversidades que surgem ao longo dos anos, como os apagões na memória. A fruta contém flavonoides, que possui grande afinidade por locais com grandes quantidades de material lipídico, como o cérebro humano.

Além de apresentar benefícios ao cérebro, a fruta é rica em fibras solúveis e possui vitamina C. A fruta possui, ainda, uma fibra insolúvel em suas sementes que ajuda a prevenir a prisão de ventre, reumatismo e outras doenças metabólicas, sobretudo no fígado, rins e hemorróidas.

A framboesa também é poderosa contra as indesejadas rugas. Por conter grande quantidade de antioxidantes, torna-se uma potente arma contra os radicais livres. Além disso, a framboesa tem propriedades laxativas, diuréticas e antiescorbúticas, sendo usada no tratamento de afecções do fígado e vesícula biliar.

Morango

O suco de morango é uma incrível fonte de vitaminas e açúcares naturais que limpam o organismo. Ele é rico em potássio e ferro, que são bons para o fortalecimento do sangue. O sódio contido no suco é um excelente tônico para os nervos e mantém as glândulas saudáveis.Tomar suco de morango é um modo sensacional de aproveitar todos os benefícios dessa fruta.

Maçã
Algumas pesquisas científicas mostram que o suco de maçã pode ajudar a melhorar a função cerebral e, consequentemente, melhorar a cognição. Contém boro ( responsável pela coordenação entre olhos e mãos, atenção e memória de curta duração ), alimentos ricos em boro também são bons para os ossos e para manter os níveis de glicemia.

Digestão

A maçã contem um laxante natural, seu consumo regular também vai assegurar os movimentos intestinais devido à pectina, formadora de gel. Além disso, ela melhora a capacidade dos músculos para empurrar os resíduos através do trato gastrointestinal.

Informação adicional